Porady

bol-brzucha

Ból brzucha – co go powoduje, czy jest oznaką choroby?

Ból brzucha najczęściej kojarzony jest z zaburzeniami układu pokarmowego lub bolesnym miesiączkowaniem u kobiet. To rzeczywiście najczęstsze przyczyny tej dolegliwości, jednak z pewnością niejedyne. W jamie brzusznej znajdują się bowiem liczne organy wewnętrzne, a ich bolesność zwykle należy traktować poważnie. Dowiedz się, jakie są rodzaje bólu brzucha i jakie choroby mogą oznaczać!

CZYTAJ WIĘCEJ
witamina-k

Witamina K – występowanie, źródła, niedobór

Witamina K to związek odkryty w 1935 roku przez Henryka Dama. Istnieją aż trzy jej formy, spośród których tylko dwie w mają pochodzenie naturalne. Wspomaga ona prawidłową krzepliwość krwi oraz wzmacnia kości i zęby. Jej niedobory nie należą do częstych, jednak ich skutki mogą być poważne. Dowiedz się więcej o witaminie K i poznaj jej najlepsze źródła w pożywieniu!

CZYTAJ WIĘCEJ
witamina-e

Witamina E – występowanie, właściwości

Witamina E bardzo często określana jest mianem witaminy młodości. Wszystko głównie ze względu na jej silne działanie przeciwutleniające, które pozwala zachować skórze i włosom doskonałą kondycję. Jednak ta substancja jest niezwykle ważna nie tylko dla pięknego wyglądu, lecz także dla właściwego funkcjonowania całego organizmu. Dowiedz się więcej o tym składniku diety i dowiedz się, gdzie występuje witamina E!

CZYTAJ WIĘCEJ
witamina-d

Witamina D – normy, dawkowanie

Trudno wyliczyć wszystkie obszary, w których witamina D jest ważna. Należy do nich m.in. zdrowie kości, nastrój czy prewencja przeziębień. Co jeszcze warto wiedzieć o normach i dawkowaniu witaminy D?

CZYTAJ WIĘCEJ
witamina-c

Witamina C – dawkowanie, właściwości. Czy jest dobra na wszystko?

W internecie można przeczytać o zbawiennym wpływie uderzeniowych dawek witaminy C na większość cywilizacyjnych chorób. Przed poddaniem się takiej kuracji warto wiedzieć, ile jest w tym prawdy. Poniżej więcej o kuracji witaminą C, a także dawkowaniu dla dorosłych i dzieci.

CZYTAJ WIĘCEJ
witaminy-z-grupy-b

Witaminy z grupy B – jakie mają właściwości?

Witaminy z grupy B to jedne z najistotniejszych substancji odżywczych, które powinniśmy dostarczać organizmowi wraz z pożywieniem. Odpowiadają one między innymi za właściwe funkcjonowanie układu nerwowego, mięśni szkieletowych, a także układu sercowo-naczyniowego. Związki te są rozpuszczalne w wodzie, dlatego większości z nich nasz organizm nie potrafi magazynować. Musimy zatem uzupełniać je na bieżąco. Dowiedz się więcej o kompleksie witamin B – poznaj ich właściwości, a także skutki niedoboru!

CZYTAJ WIĘCEJ
witamina-a

Witamina A – występowanie, źródła, niedobór

Termin witamina A kryje w sobie kilka różnych substancji. Do najszerzej znanych należą przede wszystkim retinol oraz ß-karoten. Różne formy witaminy A odpowiadają między innymi za odpowiednią kondycję skóry, mocne szkliwo oraz kości, a także za odpowiednie funkcjonowanie zmysłu wzroku. Dowiedz się więcej o witaminie A, skutkach jej niedoboru i nadmiaru w organizmie!

CZYTAJ WIĘCEJ
dreszcze

Dreszcze – co je powoduje? Jak postępować, gdy wystąpią dreszcze?

Dreszcze prawdopodobnie kojarzysz z gorączką i uczuciem zimna. Są to skurcze niewielkich grup mięśni, do których dochodzi najczęściej na skutek szybkich zmian temperatury. Co oznaczają dreszcze? Mogą się wiązać z wychłodzeniem organizmu, przemęczeniem, infekcją, menopauzą i wieloma innymi przyczynami. Sprawdź, co jeszcze je powoduje i jak postępować, kiedy wystąpią?

CZYTAJ WIĘCEJ
chrypka-u-dziecka

Chrypka u dziecka – przyczyny i leczenie

Chrypka to dolegliwość, która może pojawić się zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Najczęściej nie wiąże się ona z żadnymi poważnymi infekcjami, głównie towarzyszy przeziębieniu. Nie oznacza to jednak, że jej pojawienie się możesz bagatelizować, szczególnie jeśli to chrypka u dziecka. Kiedy mamy do czynienia z chrypką, jakie są jej przyczyny i jak ją leczyć?

CZYTAJ WIĘCEJ
plukanie-gardla

Płukanie gardła – czym i jak prawidłowo płukać gardło?

Jeśli zmagasz się z bólem gardła, to powinieneś zareagować na ten objaw i uśmierzyć go. Możesz zastosować leki, robić okłady, samodzielnie przygotować syrop albo też postawić na płukankę na gardło, dzięki której dolegliwość nie będzie tak uciążliwa. Czym płukać bolące gardło? Co najlepiej się sprawdzi?

CZYTAJ WIĘCEJ
Page 3 of 6
1 2 3 4 5 6
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie, oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
SCHOWAJ POKAŻ